Mañana 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental en la Plaza de Nelson Mandela, lo organiza la Comisión de Salud Mental del distrito y el Grupo Mapeo de Activos (del que tenemos el orgullo de formar parte) participa con un mapa emocional.

Desde la Comisión de Salud Mental de la Mesa de Salud del Distrito Centro se busca promover en este día el bienestar en nuestro distrito. Por una parte, ofreciendo una serie de talleres donde pasar un rato agradable y aprender estrategias (herramientas) que nos sirvan para mejorar nuestro bienestar. Por otra parte fomentando la reflexión de las cosas que ya hacemos para sentirnos bien y compartirlas.

Actividades de manaña y tarde para el día de la Salud Mental en el Centro de Salud de Lavapiés (Calle Embajadores 41):

• TALLER DE RESPIRACIÓN: 10 min | Mañana: 12:10/12:20 y Tarde: 16:10/16:20 | ¿Tienes poco tiempo? ¡Date un respiro! Taller breve (5/10 min.) Para rescatar a una gran aliada contra el estrés: La Respiración, tu compañera más fiel, que siempre está ahí.
• MASAJE COLECTIVO: 10 min | Mañana: 12:30/12:40 y Tarde 16:30/ 16:40 | ”Yo me cuido, te cuido, le cuido y ¡todos me cuidan!” Un poco de bienestar en grupo, de forma relajante y divertida, ¡¡cuidados multiplicados!!
• TALLER DE RELAJACIÓN:  20 min | Mañana 12:50/ 13:10 y Tarde: 16:50 17:10 | ¿Puedes dedicarte 20 minutos? ¡Pues aprovecha! Disfruta de una profunda sensación de bienestar, ¡la relajación te da alas!

Actividades de mañana y tarde en la Plaza de Nelson Mandela:

• TALLER DE TANGO: 30 minutos | Primera sesión: 11:30/12:00, Segunda sesión: 13:20/13:50 | Danzando contigo y conmigo a través del TANGO.
• MÚSICA EN VIVO
• MUESTRA DE FOTOGRAFÍAS GANADORAS DEL CONCURSO “¿Qué te da salud?”
• DINÁMICAS EN LA CARPA: La baraja saludable, Chapas con emoción

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en los próximos años los trastornos mentales serán la principal causa de discapacidad en el mundo así que no debemos desatender a aquellas personas que están más cerca nuestro de lo que parece, porque todos podemos mejorar el bienestar de la sociedad.

Por un barrio sano, te esperamos mañana miércoles.