Son muchos los propósitos con los que empezamos el año, uno de los más míticos es dejar de fumar.

Este tema da para largo y tendido, por eso en este post daremos sólo unas pinceladas de las ayudas a las que podemos que recurrir para hacer un poco más agradable esta transición:

Los productos a base de nicotina ejercen efectos parecidos al tabaco y proporcionan la cantidad suficiente de nicotina para disminuir los síntomas de aparición de abstinencia.

– Chicles medicamentosos (Nicorette ®, Nicotinell ®)
– Parches (Nicorette ®, Nicotinell ®)
– Comprimidos (Nicorette ®, Nicotinell ®)
– Nicotina en inhalación bucal (Nicorette Bucomist spray ®)
– Cigarrillos (existen tanto electrónicos como pipas de toda la vida, con y sin nicotina)
– Medicamentos que disminuyen la ansiedad (Champix ®) Siempre bajo prescripción médica. Disminuye los síntomas de abstinecia pero de manera indirecta, inhibiendo la recaptación de dopamina y noradrenalina.

Para dejar el tabaco, eso sí, hay que estar plenamente convencido, pedir ayuda a la gente que nos rodea y pensar que cuanto antes, mejor!!!

Además, es muy útil informarse de los diferentes programas que existen en la administración para tener éxito en este propósito, por ejemplo el del Hospital Carlos III.

Y por supuesto hazte fuerte con trucos como: comer pipas, chupa chupsa, etc,…
y si con todo esto no lo consigues, no desesperes… no siempre se consigue a la primera, ánimo!
Pásate por Farmacia Lavapiés y estaremos encantados de ayudarte con este estupendo propósito 😉