Con el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina diaria (trabajo, clases, tareas domésticas y demás obligaciones) es muy frecuente que aparezca sensación de nerviosismo, ansiedad e incluso dificultad para iniciar o mantener el sueño (insomnio). Según la Organización Mundial de la Salud, el insomnio ocasional (de duración inferior a tres semanas) […]
No disimules, todos acabamos estresados en estas fechas, muchos días debido a la actividad social tan alta… otras veces por lo contrario, precisamente pasarlas en soledad también es estresante. Pero el estres, también se puede ir acumulando. Las rupturas sentimentales, los estudios, la incertidumbre y el malestar social por la situación prolongada de crisis que […]
